カンフー体操体験in笠岡

2026年1月18日
華武館　平松賢治

2026年初のボランティア活動として、1月18日（日）午前10時30分から笠岡市市民活動支援センターでカンフー体操体験会を開催しました。

本体験会は、CEO（Children‘ｓ Edutainment Okayama）という笠岡を中心に活動している団体との共同開催で取り組み、初となる参加者公募を行い、笠岡はもちろんのこと、総社、井原、福山、遠くは岡山からと様々な地域から15名の方に参加いただけました。

最初に太極拳経験歴など自己紹介をして、拳法発祥の地である「中国」のことや、体験会開催場所の「笠岡」について、本体験会で取り上げる「カンフー」についての簡単？なクイズを行いました。
思いのほかクイズに集中して予定より時間を費やしてしまいましたが、皆さんクイズを楽しみ和やかな雰囲気になりました。また、クイズによっては学びになったようでもあります。


【まずは自己紹介】



【クイズで盛り上がりました】



そして、皆さんお待ちかねの王先生の演武が行われました。
今回は「呉式太極扇」と「太極拳（自選）」を演武され、特に「太極拳（自選）」では、クイズにも出題した「太極拳」と「カンフー」の違いを表現するため、今回の体験会用に套路を組んだものを演武されました。
皆さん、王先生の演武の迫力に圧倒・魅了されました。


【王先生演武（呉式太極扇）】



【王先生演武（太極拳（自選））】



その後、短い時間ではありましたが、王先生の動きを真似ながらカンフー体操1・2を行い、皆さんほどよく体を動かしました。


【王先生の動きについていくので一生懸命】



【それらしくなってきたかな？】



【最後に全員で記念撮影】



今回は初の試みとして、チラシやポスターを準備して公募を行いましたが、参加者のほとんどが太極拳の経験者や関りのある方でした。初心者を集めるのは相当難しいことがわかりました。ですが、笠岡で太極拳をされている方々との繋がりができ、さらなる活動へ広げる足掛かりができたと感じています。
また、参加くださった方々も、今回の体験会で繋がりや知識など得たものがあり、次もやって欲しいとの声もありました。
私自身、開催して本当に良かったと感じますし、次回開催も前向きに検討していきたいと思います。

華武館ミニ表演会を開催しました

華武太極拳クラブ
会長　王　革

昨年12月28日、極真会館のスタジオにて 第3回 華武館ミニ表演会 を開催しました。
年末のお忙しい時期にもかかわらず、多くの皆さまにご参加いただき、本当に嬉しく思います。
15時30分に昨年最後のレッスンが終了後、水曜日クラスや日曜日午前クラスの皆さんも華武館に集まり、全員で表演会の準備を行いました。
プログラムの作成、音楽の準備、演武服への着替えなど、にぎやかな雰囲気の中で順調に進み、16時よりいよいよ表演会がスタートしました。


【演目プログラム】
�@ 呉式太極剣　木村泰枝





�A 24式太極拳　米山敏夫／和田清子／藤田倫子





�B 呉式太極剣　山�ｱ亜紀子（矢田律子／岡本真理）





�C 24式太極拳　草野 裕





�D 呉式太極剣　矢田律子





�E 24式太極拳　劉 瑨旖（山本なつ／藤田倫代）





�F 呉式太極剣　岡本真理





�G 陳式太極拳　喜多敦子





�H 呉式太極拳　國定 剛





�I 24式太極拳　山本なつ





�J 呉式太極拳　山下和代





�K 24式太極拳　小林佐恵子





�L 呉式太極拳　岡田 民





�M 42式太極剣　王 革



今年は15名の会員が参加し、年齢は20代から80代まで、拳歴も始めて1年未満の方から20年以上のベテランまで、幅広いメンバーによる楽しい表演会となりました。



いつもの練習場所であっても、伝統服を身にまとい、一人ひとりが皆さんの前で自分の太極拳を披露し、
仲間から大きな拍手をいただく――
年齢や経験を超えた交流の中で、あらためて太極拳の素晴らしい魅力を感じる時間となりました。
今年も続けていきたいと思います。

小学生のカンフー体操体験

2025年10月22日
OSK総社　中島久美子

　10月22日（水）午後３時から、総社市のNPO法人保育サポート「あい・あい」の放課後事業で、
小学生10名、講師スタッフ15名が、太極拳とカンフー体操に出会いました。

最初に太極拳発祥の地「中国」についてのクイズ（正式名称や位置、身近な料理や動物）で緊張を解き、次に太極拳についての簡単な説明と王革先生の紹介で、こどもたちもスタッフも、
「なんかすごい先生が来てくれている！」となりました。

そして王先生の演武「呉式太極扇」と「総合太極拳」の迫力に圧倒され、全員が魅了されました。
その先生がわかりやすく教えてくださるカンフー体操。こどもは真剣に、講師スタッフ（全員若くはありません）は必死で、身体を動かしました。
あっという間の40分。

【 体験風景 】



【基本から学んで元気いっぱい】


【みんなでカンフー、気合い充分】


【老若男女でカンフー初挑戦】


【世代を超えた交流を実現】


【カンフーで元気チャージ】


こどもたちのいつもとは違う真剣な表情や態度に、王先生に来ていただいて良かったと、
講師スタッフ、「あい・あい」スタッフ一同が感謝していました。

救護施設たましま寮慰問

令和７年１０月６日
玉島太極拳拳好会　井料真由美

　令和7年9月9日、『救護施設たましま寮』を訪問し、太極拳の慰問活動を行いました。
入所者の皆様に少しでも癒しや楽しみを感じていただければとの思いで、真摯に演武に取り組みました。
当日は、穏やかな気候にも恵まれ、施設内は温かく和やかな雰囲気に包まれておりました。





　演武が始まると、多くの方々が真剣な眼差しで見守ってくださり、中には笑顔で拍手を送ってくださる方や、私たちの動きに合わせて身体を動かされる方の姿も見受けられました。

そのような反応に、私たちの活動が少なからず心に届いていることを実感し、大きな喜びを感じました。
わずかな時間ではありましたが、交流を通して人と人とのつながりの尊さをあらためて感じる貴重な機会となりました。




















　今回の慰問活動を通じて、太極拳が健康の維持・増進に寄与するだけでなく、人の心を癒し、地域との絆を深める力を持っていることを再認識いたしました。
　
　今後もこのような活動を継続し、少しでも社会に貢献できるよう励んでまいりたいと思います。

第28回交流表演会を終えて

2025年7月21日
華武太極拳クラブ
会長　王　革

　第28回華武太極拳クラブ交流表演会は、2025年6月15日（日）に岡山市内の天神山文化プラザホールにて、無事開催されました。
当日は雨の予報が出ていましたが、幸いにも天気は良く、さわやかな晴れ空に恵まれました。

　昨年に引き続き、町田先生率いる「太極拳同好会福山」の皆さまにも遠方よりご参加いただき、誠にありがとうございました。

　天神山文化プラザホールでの開催は今年が初めてでしたが、無事に実現できましたのも、役員の皆さまや担当教室であるOSK藤原の皆さまのご尽力のおかげです。心より感謝申し上げます。

　私は10:30ごろに会場へ到着しましたが、すでに会場準備は着々と進み、横断幕も既にステージの上に掲げられていました。12時から参加者全員での集合写真撮影がスタートし、皆さまの素敵な笑顔で和やかな雰囲気の中、交流会が幕を開けました。


【全員の笑顔満開の集合写真】



　今年もまず会場全員で「太極養生体操」を行いました。
OSK藤原教室の皆さまはステージ上で、その他の皆さまは観客席や階段など、それぞれの場所でゆっくりと体を動かし、一体感のある始まりとなりました。

【会長挨拶】



【太極養生体操】


















　その後は、各教室による演武です。
参加者の皆さまは、ステージに立つとより一層集中し、普段より真剣な表情で素晴らしい演武を披露されました。今回の表演会では、舞台の広さに合わせて、8名以上の教室はA・B２つのグループに分かれて少人数で演武するよう工夫し、一人ひとりの動きが丁寧に見える演出にしました。


【OSK藤原(A)】
�@24式太極拳・カンフー体操　�A夕陽美功夫扇






















【OSK藤原(B)】
�@24式太極拳とカンフー体操　�A夕陽美功夫扇






















【天満屋教室】
�@24式太極拳　�A呉式太極扇

























【南部健康づくりセンター】
24式太極拳とカンフー体操
















【太極拳同好会福山有志合同(A)】
�@24式太極拳　�A48式太極拳（自選）
　





















【華武太極館（日）】
呉式太極剣













【太極拳同好会福山有志合同（B）】
�@24式太極拳　�A42式総合太極拳



















【OSK総社（A）】
�@24式太極拳　�A呉式太極拳（規定）



















【OSK総社（B）】
�@24式太極拳　�A呉式太極拳（規定）



















【太極拳同好会福山伝承組】
�@呉式太極刀　�A呉式太極拳（規定）

























【華武太極館（運動公園）】
呉式伝統太極拳（自選）

　
　
　
　
　
　
　
　
　


　



【玉島太極拳拳好会】
�@24式太極拳とカンフー体操　�A蓮花太極扇

























【華武太極館（日）】
�@32式太極剣　�A42式総合太極剣

























【華武太極館（水）】
�@陳式太極拳（自選）　�A24式太極拳































　ステージ演武の終わりには、まず、今年88歳を迎えられました福山の町田先生です。
　堂々とステージに立つと、多くの拍手が送られました。姿勢が良くて、下半身も安定して、年齢を感じさせない演武でした。
　
【町田眞義先生】













　そして演武の最後は私の「孫式太極拳（規定）」と「24式太極拳」です。
緊張していましたが、安定した演武を皆さまに披露できて、ほっとしました。

【王革の演武】


























【花束贈呈】






　全ての演武が終了した後は、今年も抽選交流会が行われました。
担当教室OSK藤原の皆さまが中心となって準備をしてくださり、終始にぎやかで楽しい雰囲気の中で進行しました。20名の当選者が喜びの笑顔を見せ、交流の輪がさらに広がりました。


【交流会の風景】


















　最後のプログラムは、来年の幹事引き継ぎのご挨拶です。
華武館（運動公園）の国定さんより、来年の会場が「西川アイプラザ 5階ホール」に決定したことが発表され、多くの皆さまのご参加を呼びかけられました。

【国定さんのご挨拶】



　そして閉会は、全員による恒例の「今日の日はさようなら」の合唱です。
その際、華武太極拳クラブの元会員で、今年88歳になられた木村敏尚さんがお元気な姿でステージに上がられ、会場からは大きな拍手が送られました。

木村さんはマイクを手に即興で俳句を一句、

「梅雨晴間　華武の演武は継続す」

このサプライズに、会場は深く感動し、あたたかな雰囲気に包まれました。

















　「また来年もお会いしましょう」と皆で約束しながら、ステージと客席が一体となった「今日の日はさようなら」の大合唱で、今年の交流表演会は盛況のうちに幕を閉じました。
温かく、感動的なフィナーレとなりました。

　今年の会場となった天神山文化プラザホールは、岡山市の中心地にあり、高齢会員のアクセス面や利便性を考えて初めて選ばれた場所でした。結果として、例年以上に家族や友人、一般の太極拳愛好家の皆さまが多く来場くださり、観客席はほぼ満席。終始にぎやかで、笑顔あふれる交流表演会となりました。

　ご参加・ご協力くださった皆さま、そして日頃からご支援くださっている皆さまに、心より感謝申し上げます。

　来年もまた、楽しく実りある会を一緒に作っていけるよう、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

「中国伝統文化 太極拳のご紹介と演武」講義を終えて

2025年8月15日
華武太極拳クラブ
会長　　王革

　今年1月17日、ノートルダム清心女子大学で「中国伝統文化 太極拳のご紹介と演武」というテーマで講義を行いました。
この貴重な機会をいただけたのは、本学で中国語を教えていらっしゃる木村先生のご紹介によるものでした。
当初、木村先生に提案したのは「女子大学の文化活動として太極拳体験講座はいかがでしょうか」というものでしたが、返ってきたのは、私が全く想定していなかった「講義」でした。
少し不安はありましたが、せっかくいただいた良い機会です。
嬉しさと同時に「頑張りたい」という気持ちが強く湧き上がりました。


　準備期間はおよそ１カ月半ほどで、あまり余裕はありませんでした。
まずは「講義」の準備です。
「中国伝統文化 太極拳」について大学生の皆さんに何を中心にお伝えすべきかを考えながら、資料を調べて検討しました。
PPTの完成までには木村先生のアドバイスとご協力をいただき、何度も書き直しを重ねました。
1月16日の前夜までLINEでやり取りをしながら、最後の調整と講義の練習を行いました。


　さらに今回は、講義と演武を同時に行うという、私にとってまったく新しい挑戦でした。
話すことに緊張しやすい私にとって、講義のすぐあとに落ち着いて演武までできるかどうかは大きな不安でした。
そんな中、木村先生が日本の太極拳について最後の5分ほど講義をしてくださり、演武に向けた精神統一の大きな助けとなりました。
おかげで 最後まで集中して演武をやりきることができました。
「今日はよくやった」と、心の中で自分を褒めたくなった瞬間でした。


【陳式太極拳の演武】



【42式太極剣の演武】




　体験の時間では、 多くの学生さんにステージに上がってもらい、今回のためにチャレンジした8式太極拳とカンフー体操を一緒に行いました。
若い学生の皆さんが私の説明と号令に合わせて、見事に体を動かしてくれました。
特に脚の形はしっかりと決まり、真剣に取り組む姿がとても嬉しかったです。


　終了後のアンケートでは、「難しいけれど楽しかった！」、「もっとやってみたい！」などと満足度が高い結果をいただきました。
講義だけでなく、実際に演武を見て体験したことで、中国の伝統文化への関心が高まり、太極拳への理解も深まったとの感想を多くいただき、太極拳の魅力を感じてもらえたことを心から嬉しく思いました。
とても有意義な時間となりました。


　今回の経験を通して、太極拳は健康法としてだけでなく、中国の伝統文化が息づいていることを、若い世代にも伝えていく大切さを感じました。
これからも、年齢や経験を問わず、多くの方に太極拳の魅力を知っていただけるよう、活動を続けていきたいと思います。

「中国伝統文化太極拳紹介と演武」講演会について

2025年8月15日
華武太極館　木村泰枝

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今年の1月17日（金曜日）に岡山市内にあるノートルダム清心女子大学で、王革先生に「中国伝統文化太極拳―紹介と演武」と名打って講演をしていただきました。
これは王先生にとっては、この頃力を入れている地域交流活動の一つでした。
そして、講演を聞きに来た学生さんたちは、中国語の教科書に出てくる「太極拳」がどんなものなのか実物を見たいという強い興味を持っていました。


　演武に先立ち、王先生は「中国伝統文化」として太極拳の中に流れ込んでいる、古来より各地に発生し、受け継がれてきた武術や思想を紹介しました。
そしてその総体としての太極拳を紹介しました。また、「太極拳」として形を整えた後、どのように中国や日本の人々の間で受け入れられ伝承しているかを話しました。


　当日のプログラムをご紹介します。

㈠中国伝統文化太極拳のご紹介（PPT30分）
　・中国武術、少林拳・武当拳・太極拳の部分（王革）
　・日本太極拳部分（木村）
㈡太極拳の演武　（王革）
　・呉式太極扇
　・42式総合太極剣
　・陳式太極拳
㈢カンフー体操と太極拳の体験（王革、木村泰枝）
　
カンフー体操も太極拳も今回のためにチャレンジした8式でした。


【司会進行中：木村泰枝】

　　

　講演の部では、まず太極拳は、中国武術の中の一種であり、中国武術には約400種類の流派・拳法が存在することを説明しました。
次に、太極拳誕生の歴史的背景に触れ、その先駆けとなった「少林拳」と「武当拳」の紹介をしました。

　「少林拳」は達磨大師によって伝えられ、仏教の修行として発展しました。さらに儒教の教えも取り入れ、精神的な修養と身体鍛錬が融合した拳法で、「剛＝強さ」を重視する拳法として知られています。

　「武当拳」は道教の教義と中国の土着信仰を背景に、体と精神の調和を目指し「陰陽」の循環思想を体現しています。「柔＝しなやかさ」を特徴とし、内功を重視した拳法です。

　「太極拳」はさらに「剛と柔」、そして「内功と外功」を融合させたものであり、特に発勁の技術に特色があります。

　太極拳は、幅広い年齢層に適応できる特徴を持ち、健康増進を目的として朝の公園で行う一般の人から、各地の武術館で技を修練する個人、さらには世界の舞台で活躍するプロ選手や訓練を積んでプロを目指す子どもたちまで、多様な形で実践されています。
太極拳は、老若男女問わず行える手軽さを備えていながら、生涯にわたり深く追求できる奥の深さをも備えています。一方で、スポーツとしてアマチュア、プロにかかわらず、優劣を競う競技としても存在することが可能です。浅く関わることも、深く関わることも可能な幅の広さが太極拳の魅力でしょう。


　講演の準備をする期間は1カ月半というタイトなものでしたが、王先生はPPT（プレゼン用ソフト：パワーポイント）を作り、日本語原稿を練り、私にも内容や構成にアドバイスを求められ、何度も修正を重ねて準備されました。
講演前日の１月１６日の夜も、LINEでやり取りしながら、PTT の最終調整と発表の練習を行いました。
本当に真摯に講演に向き合われていました。その甲斐があって、当日は流暢な日本語で太極拳についてしっかり紹介され、学生たちも興味深く聞いていました。


【講義中・王老師】



【陳式太極拳演武中・王老師】




　講演の最後には、学生たちが実際に王先生と共にカンフー体操や太極拳の動作を体験するコーナーが設けられていました。
多くの学生がステージに上がり、真剣に取り組む姿が印象的でした。
初めはぎこちなく中腰で拳を繰り出していましたが、王先生からは「若いからこそ足腰がしっかり踏ん張れて、中腰の姿勢をきちんと保てている」と高く評価されました。


【ステージ体験・学生たち】







　講義後に実施したアンケートでは、多くの学生が太極拳の演武を初めて見て、その迫力に圧倒されたことや、体験コーナーで実際にやってみて、ゆっくりした動きに見えるけれども、実はバランスや集中力が必要であることを発見したこと、普段使わない筋肉を使い、意外と疲れることに驚いた、などの感想が書かれていました。
中には、もっと長く体験コーナーを取ってほしかった、という要望もあり、王先生もうれしく思われたそうです。

　「太極拳」と言えば、ともすれば、健康増進のため、あるいは中高年の体操ぐらいのイメージで捉えられがちですが、実は「中国伝統文化」として、長い歴史の中で培われたものであり、中国や日本だけでなく、世界中に愛好者がいて、手軽に取り組め、希望するなら、奥深い境地にまで学びを進めることができる魅力のあるものだということを発信できた講演でした。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

太極拳に出会えて〜その�G〜

華武太極館（運動公園）
増田　泰之

２０２５年６月　第２８回交流表演会。２月から習い始めた太極拳でしたが、周りの皆さんにおだてられステージにあがっていました。
演武種目は 「呉式伝統太極拳」。諸先輩方の見様見真似でなんとか無事に演武することができました。

　「眠りたいのに眠れない」これが私が太極拳を習い始めた理由です。
いわゆる「睡眠障害」。状況打開のために選択したのが「太極拳」でした。
５０代、激しい動きはとても無理です。ゆったりした動きで自律神経を整えることができれば、という一縷の望みを抱きつつ連絡をさせていただいたのが王先生。

　教室の皆さんは優しく、とても親切です。年代も幅広く、何より、体の柔らかさに驚かされました。
少しでも周りに近づきたいという一心で練習をして半年ですが、積年の硬化した筋肉は容易に柔らかくなりそうにはありません。
　でも、「体を柔らかくしたい」、「型を覚えたい」という目的ができたこと、これまでとは異なった環境に身をおくこと（あたらしいコミュニティへの参画）が奏功したのか、「眠り」の方はほどなく改善されました。

　「太極拳」始める理由は、人それぞれですが、「健康寿命の延伸」に期待できそうです。
「いつかは王先生のような流麗な演武を」と夢見る、褒められるとまだまだ伸びるタイプの五十路男です。
曲がった膝は、なかなか言うことを聞いてくれませんが、真っすぐな気持ちで日々精進します。

初ボランティア活動

2025年7月16日
OSK総社　中島久美子

2025年7月15日（火）ナーシングホーム大樹の通所リハビリテーションで太極拳のボランティアをさせていただきました。
暑さの中、OSK総社の会員9名が参加しました。
午後14:00からスタートです。
会員の二十四式では「ほー」という声、続いて王先生の呉式太極扇演武では「おー」「すごい」と会場は驚きと感動の顔でいっぱいになりました。


【OSK総社教室会員による二十四式太極拳】



【王先生による呉式太極扇】




次は、「いっしょに体を動かしてみましょう」と呼びかけ、王先生の「椅子体操」です。
先生のにこやかな語り掛けに、デイサービスに来られている方々は、笑顔で、真剣に、王先生の言われる通りに体を動かされました。


【椅子体操】
















大樹の職員の皆さんが驚かれた表情で、動画・画像で記録をとられてました。

椅子体操終了後、「また来てね」「ありがとう」「楽しかった」の声と全員の拍手に送られて会場をあとにしました。

職員の方々からは「あんなに体が動くのですね」「椅子体操で十分リハビリができています」「全員が楽しそうに参加した活動は初めてかも」と感謝の言葉もいただきました。

OSK総社の会員は緊張で始まりましたが、「やって良かった」という満足感で終えることができました。

第２回ちどり保育園カンフー体操体験会

〜幼児の為のカンフー体操教室ボランティア活動のご報告〜

2025年3月26日
華武太極拳クラブ
会長 王 革

　2025年3月26日、「第2回カンフー体操体験会」を開催しました。
今回の会場は、岡山市南区にある「ちどり保育園」です。前回同様、OSK藤原教室の難波さんよりご紹介いただきました。
「ちどり保育園」は、岡山千鳥福祉会が最初に開設した歴史ある保育園で、40年以上の歩みを持ちます。
初めて訪問した際、園庭に本物の電車が設置されており、大変驚きました。

　体験会は午前10時より保育園のホールにて行われ、5歳と6歳の園児たちが参加しました。
今回は、第1回（北長瀬ちどり保育園開催）の倍以上となる約120名の園児が集まり、年齢ごとに2回に分けて実施しました。
ホールは元気いっぱいの子どもたちの笑顔であふれ、活気ある楽しいひとときとなりました。


今回の体験会のプログラムは以下の通りです

　1. 挨拶と紹介
　2. 呉式太極扇
　3. 総合太極拳（自選）
　4. カンフー体操模範演武
　5. カンフー体操体験会
　6. 閉会の言葉


　いよいよスタート！
最初はOSK藤原教室の関さんによるご挨拶と、中国の紹介から始まりました。
「パンダ！」「ラーメン！」「餃子！」−−カードに描かれた楽しい絵を使って園児たちとやり取りをしながら、中国の文化に親しんでもらいました。
　




　続いて、私の太極扇の演武。
扇が「バッ！」と開くたびに、「きゃー！」「わぁ〜！」と子どもたちの驚きの声が響き、とても楽しそうに演武を見てくれました。
笑顔いっぱいのその様子に、私も嬉しくなりました。





　さらに、カンフー体操の模範演武と体験会へ。
園児たちみんなが楽しく体験できるよう何度もカンフー体操を繰り返しました。










　最後、園長先生から「もう一度やりたい子は手を挙げて！」とお声がけが。
すると多くの子どもたちが手を挙げて…
楽しい音楽に合わせてもう一度、全員でカンフー体操を楽しみました。


体験会が終わった後、ホールを退場する園児たちが、窓越しにこちらへ向かって抱拳礼をしてくれた姿がとても印象的で、心から嬉しく感じました。





　今回のカンフー体操体験会を実施した「ちどり保育園」は、前回体験会を行った「北長瀬ちどり保育園」と同様に、岡山千鳥福祉会に所属する保育園です。
前回の体験会が好評だったこともあり、今回の実施につながったのではないかと思われます。

　今回も、難波さん、関さん、そして私の三人で力を合わせ、この体験会を実現することができました。
おかげさまで、園児たちは自然なかたちで中国文化に親しむことができました。
改めて、心より御礼申し上げます。

　今後も、地域との交流やボランティア活動を一層深めてまいりたいと考えております。